A PROPOS

Bienvenue sur le site de Yogi Monkie, un espace dédié à la pratique du yoga et au bien-être.

 

Ce site est né d’une volonté de partager mon amour du yoga et de la méditation, et d’aiguiller tous ceux qui se lancent dans l’aventure. Si je vous dis yoga, vous pensez à quoi? A une posture improbable qui défie les lois de la gravité, sans doute, sur la tête ou en équilibre sur les mains?

Ces prouesses fantaisistes font effectivement partie du yoga mais la pratique du yoga ne se limite pas à l’exercice physique. Le yoga s’apparente plutôt à une philosophie de vie où l’esprit, le corps et le souffle évoluent à l’unisson.

Le mot yoga vient du sanskrit jug qui signifie relier, joindre, unir. A travers la pratique du yoga, l’esprit et le corps s’unissent et évoluent pour ne former qu’un avec l’univers.

Au-delà du sens étymologique, la beauté du yoga réside dans sa pluralité. Né en Inde il y a plus de deux mille ans, le yoga s’est transformé au fil du temps et des cultures. J’aime à penser que nous avons tous notre propre définition du yoga. Et quelle qu’en soit votre interprétation, le yoga est une discipline qui s’installe naturellement en un style de vie dont les bienfaits se ressentent au quotidien.

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Joie de vivre, ouverture aux autres et à la découverte, appréciation des choses simples et belles de la vie, mise en perspective de ce qui compte vraiment, sont autant de sentiments induits par la pratique du yoga. 

 

Je vous propose des cours de yoga et de méditation privés et collectifs, en ligne et en présentiel. Je m'adapte à votre niveau, vos besoins et vos envies en vous offrant des cours sur mesure. 

Je propose également des séances de coaching personnalisé afin de vous aider à intégrer des rituels simples mais efficaces à votre quotidien pour être bien dans votre corps et votre tête. 

Je vous invite également à visiter mon blog pour découvrir des astuces et recettes bien-être et à consulter mes événements à venir. 

A très vite sur le tapis!

Julie alias Yogi Monkie