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Prenez soin de vous et apprenez à vous détendre en pratiquant le yoga et la méditation régulièrement. 

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BIEN DANS SON CORPS ET DANS SA TÊTE

Prenez les choses en main et rééquilibrez votre quotidien en intégrant yoga et méditation à votre routine quotidienne.

 

Tonifiez votre corps, améliorez votre souplesse et prenez soin de vos articulations en pratiquant le yoga régulièrement. La méditation et les exercices de respiration (pranayama) vous aideront à gérer le stress, à vous détendre et à rester en bonne santé.

 

Je propose des cours de yoga et de méditation privés et collectifs, en ligne et en présentiel. Je m'adapte à votre niveau, à vos besoins et à vos envies en vous proposant des cours sur mesure pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. 

Je propose également des séances de coaching personnalisé pour vous aider à mettre en place des rituels simples mais efficaces afin de vivre votre quotidien en toute sérénité et harmonie. 

Contactez-moi pour en savoir plus. 

Julie alias Yogi Monkie

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