Bienvenue sur le site de Yogi Monkie, un espace dédié à la pratique du yoga et au bien-être.

 

Ce site est né d’une volonté de partager mon amour du yoga et de la méditation, et d’aiguiller tous ceux qui se lancent dans l’aventure. Si je vous dis yoga, vous pensez à quoi? A une posture improbable qui défie les lois de la gravité, sans doute, sur la tête ou en équilibre sur les mains?

Ces prouesses fantaisistes font effectivement partie du yoga mais la pratique du yoga ne se limite pas à l’exercice physique. Le yoga s’apparente plutôt à une philosophie de vie où l’esprit, le corps et le souffle évoluent à l’unisson.

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Le mot yoga vient du sanskrit jug qui signifie relier, joindre, unir. A travers la pratique du yoga, l’esprit et le corps s’unissent et évoluent pour ne former qu’un avec l’univers.

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Au-delà du sens étymologique, la beauté du yoga réside dans sa pluralité. Né en Inde il y a plus de deux mille ans, le yoga s’est transformé au fil du temps et des cultures. J’aime à penser que nous avons tous notre propre définition du yoga. Et quelle qu’en soit votre interprétation, le yoga est une discipline qui s’installe naturellement en un style de vie dont les bienfaits se ressentent au quotidien. Joie de vivre, ouverture aux autres et à la découverte, appréciation des choses simples et belles de la vie, mise en perspective de ce qui compte vraiment, sont autant de sentiments induis par la pratique du yoga.

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Vous trouverez sur le site de Yogi Monkie des vidéos pour approfondir votre pratique des postures de yoga, appelées asanas en sanskrit, des méditations et relaxations guidées, des astuces et des recettes bien-être ainsi qu’un calendrier de mes prochains cours, ateliers et événements.