BIEN DANS SON CORPS ET DANS SA TÊTE

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Prenez les choses en main et rééquilibrez votre quotidien en intégrant yoga et méditation à votre routine quotidienne.

 

Tonifiez votre corps, améliorez votre souplesse et prenez soin de vos articulations en pratiquant le yoga régulièrement. La méditation et les exercices de respiration (pranayama) vous aideront à gérer le stress, à vous détendre et à rester en bonne santé.

 

Je propose des cours de yoga et de méditation privés et collectifs, en ligne et en présentiel. Je m'adapte à votre niveau, à vos besoins et à vos envies en vous proposant des cours sur mesure pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. 

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Je propose également des séances de coaching personnalisé pour vous aider à mettre en place des rituels simples mais efficaces afin de vivre votre quotidien en toute sérénité et harmonie. 

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Contactez-moi pour en savoir plus. 

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Julie alias Yogi Monkie